1 Ayda hiç bir değişim olmaması normalmi fitness?

1 Aydır gidiyorum. Vucudumda değişiklik yok. Normalmi bu?
Hani ufaktan bişey olsa tamamda :((

Güncellemeler:
Daloga geçenler küfür istiyorlar..
Ağzımı bozmiycam

0|0
3|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Daha dur 1 ay olmuş ne acele bu

    0|2
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Ben play storeden karın kası uygulaması indirdim 1 ayda 2 tane adonis çıktı boşuna para veriyorsunuz oralara internette çok var

    0|1
    0|2
  • Eğer vücudun yağlıysa değişiklik olması biraz uzun sürer sabırlı davran

    0|1
    0|0
  • Normal tabi

    0|1
    0|0
    • Hiçmi belli olmaz ya aynı hiç değişiklil yok

Erkekler Ne Diyor 5

  • ben 1 ayda 6 kilo aldım kollar 2cm büyüdü diger bölgelerde baya gelişme var ama aşırı çok tavuk ve yumurta yiyiorum suplementte kulannıyorum

    0|1
    0|0
    • Kardeşim bende neden bişey yok. Valla moralim bozuluyor yaw

    • Hepsini Göster
    • protein tozu amino al

    • bidahaki ay buraya before after atıcam inanmıyacak kimse 2 aylık değişime :D

  • Vücudun adepte olması süresi neredeyse 3 ay zaten. Bu üç ayda vücudunda hafif değişiklikler olur, vücudun toplamaya başlar. Düzenli beslenme, program ile devam edersen 8 ay kadar bir süreye geldiğinde vücudundaki değişmeleri fazlasıyla görebilirsin. 1 ayda olacak iş değil.

    0|0
    0|0
    • Kardaş tamam da hani ufaktanda bişey olmadı bende. Hafif falan valla :((

    • Kardeşim 1 ayda ne olmasını bekliyosun? Birden bire omuz göğüs karın kol kasların içerden fırlayacak mı dışarı doğru. Vücudunun belli bir kas kütlesi var. Bunu yavaş yavaş arttıracaksın. Bir sene sık dişini yap bak nasıl gelişiyor. Vücudun daha adapte olma sürecinde

  • 3 ayda gözle gözüken bir değişim olur

    0|1
    0|0
  • baby steps

    0|1
    0|0
  • Kardeşim bana mesaj ararsan olayi anlatiyim sana çözümü bulayim

    0|1
    0|1
Yükleniyor...