Sporda 6. ayım. Takviye gıdalarıma bakar mısınız?

-Hardline kreatin monohidrat 500 gr.
-Optimum gold standart whey 2270 gr.
6. ayıma girmek üzereyim. Beslenmeme dikkat ediyorum ve takviyelerime başlamak istiyorum.
sizce bu şekilde hacmimi arttırırmıyım?
Kreatinin bir faydası olurmu sizce?


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • olmaz mı hayvan gibi vucut olur

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • dikkatli besleniyorsan hic gerek yok takviyelere adı üstünde takviye_?
    eksiklik hissediyorsan kullanabilirsin evet düzenli beslenirsen uyursan calısmanında hakkını verirsen hacimlenirsin cokta sıkıntı yaratırsa gainer ekleyebilirsin.

    0|1
    0|0
  • kreatin antremanlarda dayanıklılığı arttır. hacim kazanmak istiyorsan protein tozu ve kaliteli karbonhidrat takviyesi kullanman faydalı olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...