Vücut geliştirme hakkında?

2 aydır vücut geliştiriyorum ve iyi bir vücudum oldu artık eskisi gibi çalışamıyıcam 1 gün çalış 1 gün dinlen programı uyguluyucam sizce 1 gün çalışıp 1 gün dinlensem nasıl olur kaslar gidermi forumda kalırmıyım yani?


0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

  • SIKINTI OLMAZ

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 6

  • Senin yaşında birisinin metabolizması yavaşlamıştır boş günlerinde de fiziksel aktiviteler yapmanı tavsiye ederim hocam :)

    0|0
    0|0
  • Bu programına göre değişmeli 2 aya ulaşanlar günde çift adele programı yapar.
    bu da haftada 3 gün yetmez

    0|0
    0|0
  • Kanatlanıp uçar kaslar

    0|0
    0|0
  • Sen full time yardır birader

    0|0
    0|0
  • daha iyi hale gelir bence her gün yapılmaz zaten

    0|0
    0|0
  • beslenme önemli protein agirlikli beslenirsen bisey olmaz bence

    0|0
    0|0
    • öyle yapmayı düşünüyorum belki kas içinde iyi olur belki daha fazla gelişir.

Yükleniyor...