Sporcuyum ve birşey soracağım?

BETONDA KOSMAK ZARARLİ MİDİR yoksa kosabilir miyiz


0|0
1|15

En İyi Erkek Görüşü

  • betonda koşarken ayaklara fazla yük biner ve zararlıdır

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 14

  • Tabanında hava yastığı olan koşu ayakkabılaı var dereceli,
    onlardan kullan bir şey olmaz.

    images.nike.com/.../...ining-Shoe-535919_041_A.jpg

    0|0
    0|0
  • betonda koşmanın zararı eklemlere sert ve ağır yük bindirmesinden dolayı. ama betonda koşmasına karşı çıkılanlar genelde atletizm ile uğraşan sporcuar çünkü onların işi kilo vermek vb.. değil yarışmaları kazanmak. o yüzden pek takılma zararlıdır yararlıdır konusuna imkanlar ne elveriyorsa orda koş :)

    0|0
    0|0
  • Ayak topukların küçük kalıp baldır bölgendeki sertlikler kas gelişimini engeller en sağlıksı kumda koşmak betonda koşma

    0|0
    0|0
  • evet kesinlikle zararlıdır. bacak kaslarını düzensiz çalıştırır. bu yüzden yumuşak zeminde koşmanızda fayda var...

    0|0
    0|0
  • Pek zararli degildir ama tartan pistte kosmak kadar rahat degildir elbette.

    0|0
    0|0
  • Eklemlere zararı olabilir o da kilonla alakali. Çok kilolu bir insanın koşması zaten sakıncalı hızlı tempo yürümek en iyisi

    0|0
    0|0
  • Dusersen dizin kanar

    0|0
    0|0
  • tartan zeminde kosman ya da cimende en faydalısı beton zemin eklemleri zedeliyor

    0|0
    0|0
  • betonda koşmayın düz zeminlerde koşmaya çalış :))

    0|0
    0|0
  • bilgim yok ama koşarım

    0|0
    0|0
  • paran varsa zarari dusunme

    0|0
    0|0
  • Uzun süre sert zeminde kosarsan stres kirigi olusur.

    0|0
    0|0
  • Kasla felan alakası yok sadece sert zeminlerde sürekli yapılan koşular eklemleri tahrip ediyo

    0|0
    0|0
  • Kos ne olacak bende sabah 5 de kosuyorum yolun ortasinda temiz havayi icime ceke ceke

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • İyi bir spor ayakkabısı ile her yerde koşarsın. Bunu sana atletizmci olarak söylüyorum.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...