Kondisyon bisikleti kalçaları büyütür mü ya da alt bacağı kalınlaştırır mı?

Kondisyon bisikleti kalçaları büyütür mü ya da alt bacağı kalınlaştırır mı ? ya da vücuda herhangi bir zararı var mıdır ? bu konuda profesyonel anlamda bilgisi olanlar ve kullanan arkadaşlar cevap verirse sevinirim

Güncellemeler:
bacakta inceltir mi ?

0|0
1|14

En İyi Erkek Görüşü

  • haftada 3-4 gün 30-35 dk kullanarak; · Kendinizi daha iyi ve daha genç hissedersiniz, · Sık sık hastalanmanın önüne geçer ve vücut direncinizi arttırırsınız, · Kemiklerinizi ve kas yapınızı geliştirirsiniz, · Stresi azaltır daha iyi uyku çekersiniz, · Fazla kilolarınızı atarak daha fit bir vücuda sahip olursunuz, · Hiper tansiyon riskini azaltır kolesterolünüzü düşürebilirsiniz, · Kan basıncınızın kontrolünü sağlayabilirsiniz. · Kendinize güveninizi arttırıp daha pozitif bir yaşam tarzına sahip olabilirsiniz.

    0|0
    0|0
    • alt ve üst bacağı kalınlaştırdığını söyleyenler var doğru mu ?

    • Hepsini Göster
    • inceltmek istiyorsan sıkı bir rejim programı ve çalışmak , göbek problemi (bel üstünde fazlalık yoksa ) yoksa bisiklet incelmen için sana yeterli olacaktır.

    • göbekte pek problem yok , bacaklarım kalın ve basenlerimide eritmem lazım

Erkekler Ne Diyor 13

  • sureklı kondusyon bısıkletı kullanan bayanların yuzde 70 ınde kalcada bır sertlık tespıt ettım...bence sende kullanmalısın herkese tavsıeye ederım .

    0|0
    0|0
  • kalçayı büyütmez sıkılaştırır

    0|0
    0|0
    • bacak inceltir mi ?

    • Hepsini Göster
    • yağlar kasa dönüşmez herkes bir şeyler sallıyor. Yağlar ancak ve ancak yakılarak enerjiye dönüşür ve bu sayede deri de inceleceği için kas kütlesi daha çok belli olacak. Sana tavsiyem ritimli hız koşuları yap ve mümkünse ip atla ve en önemlileri ise un, şeker, yağ, tuz dan uzak dur ve bol bol su iç. Evet SUUUuUUUUU

    • diyetle braber uygulayacağım zaten , su da zaten içtiğim bir şey . koşu yapacak zamanım yok derslrim çok yoğun , tek istdiğim bacakları incltim basenleri yok etmek :(

  • kondisyon bisikleti mükemel bir kardio aletidir ama yalnızca bisiklete binerek binerek bacak kaslarınızı kücültemezsiniz fazla binerseniz daha fazla bacak kaslarında büyüme bile görebilirsiniz bunun yanında şekeri çikolatayı tuzu ve yağı hayatınızdan tamamen çıkarmalısın minimim 45dk max 60 dk bisiklet + birazda kalça ve basen harekleriyle 5-6 ayda tamemem kurtulabilirsin

    0|0
    0|0
    • diyetle beraber uygulayacağım zaten :) tesekkürler

  • kullanınlan hiçbir kas küçülmez ve bisiklet kullanırken çalışan kaslar ayak baldır ve brazda kalçadır yani sürdüğün kadar kaslanırsın kaslandığın kadar grünümün değişir ama fazla kötü bir görüntü olması için çok uğraşman lazımki onuda yapamazsın

    0|0
    0|0
  • Kondisyon bisikleti, yarım saat ve üzeri kullanıldığında vucut yağ yakımına gider ve bayanlarda fazla yağlar basenlerde toplanır. Yağ yakımı ile bu bölgeleriniz incelir ve sıkılaşır daha hoş bir görüntü oluşur. Tabı bunu yaparken yediklerinize ve içtiklerinize doğru orantıda diikat etmeniz gereklidir.

    0|0
    0|0
  • bacak ınceltır..kalınlastırmaz..ılk zamanlarda bırden cok yuklenırsen zararını gorursun..alt bacak dedıgın on kısım mı arka kısım mı ? solememıssn..arka ıse lunge yap..on ıse onun ıcınde squat yapman lazım

    0|0
    0|0
  • Tam tersi kalçayı sıkılaştırır ve calfları geliştirir. Bacak kası yaparsın kısaca :D

    0|0
    0|0
    • bacakları inceltmez mi ? :(

    • Hepsini Göster
    • Rica ederim :) Yardımcı olabilmeme sevindim :)

    • :)

  • amaç kalçaları büyütmek mi yoksa eritmek mi? ona göre tavsiyede bulunalım:))

    0|0
    0|0
    • kalça ve bacak eritmek

    • Hepsini Göster
    • bu konuda profesyonel misiniz?

    • yoo ama ben çok yürüyüş yaparım aşırı dozda hem de ve bu sebeple olsa gerek kondüsyonum gayet iyi... çıta gibiyim çok şükür:))

  • bisiklet aksine küçültür kalçaları ve bacakları onları küçültmenin tek yolu bisiklettir

    0|0
    0|0
  • hiçbir zararı yoktur etin daha sıklaşır aksine.daha seksi olursun

    0|0
    0|0
  • roberto karlos gbı olursunn bnce kos daha ıyı yada yuz

    0|0
    0|0
  • şöyle hafifçe dolgun kalçalı kızlar çok hoşuma gidiyor ya

    0|0
    1|0
  • bu bir tabudur. en iyi kalori yakma aracı diyebilirim bisiklet için. basen yapmaz. alt bacak derken alt baldırları soruyosun. ayakların pedala tam oturursa bunun da önüne geçersin.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Alt bacak kaslarını nasıl çalıştırabiliriz?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...