Squat? ✌🏼️? Bakar mısınız?

2 gün arayla 100 squat yapmaya başladım 1 haftadır. Yani Pazartesi 100 squat- salı boş-Çarşamba100 squat-Perşembe boş gibi. 1'er gün aralıklarla yapıyorum. Yaparken biraz ayaklarım titriyor artık. Sizce bir zararı var mıdır bu kadar fazla yani 100 squat? 👋🏻

Güncellemeler:
Yanlış anlaşıldı galiba. Ben squat nasıl yapacağımı sormadım. 😄😌. 100 squat fazla olur mu bünye için. 1 haftadır böyle yapıyorum. Ne gibi etkileri olur anlamında. 👋🏻☺️

0|0
311

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...