Spor sonrası oluşan ağrı nasıl geçer?

spor salonuna yazıldım dün ve 20 dk hızlı tempo yürüdüm squat yapım 12 den 1 set sadece.. ama bacaklarım ağırıyor :/ oturken filan.. ilk kez yaptığım için mi oldu? ne zaman ve nasıl geçer bu ağrı? haftada 6 gün spora gitmeliyim ki etkin zayıflayabileyim... ama ağrıyor şu an ve ben gidebileceğimi sanmıyoeum :/


0|0
29

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 9

  • Isınmadan başlarsan ağrır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...