Kilo alırken evde egzersiz?

Arkadaşlar boyuma göre çok zayıfım bir 8-9 kilo almak istiyorum yanlız bu süre zarfında göbek popo ve basen oluşmasını istemiyorum spora gitme vaktim yok haftda 5 gün kursum var evde bunun için ne tür egzersizler yapabilirim? bilgisi olanlar yardımcı olursa sevinirim


0|0
15

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...