İki ögün Nestle Nesfit ve Fitness?

Merhaba arkadaşlar

Sabah ve Akşam Yağsız süt ile her gün 1 bucuk saat yüruyus yarım saat bisiklet 15 dakika kürek aleti haftada 3 gün ise bacak haraketleriyle 40 gün icerisinde kac kilo verebilirim sizce öglenlerı da salata veya kepekli ekmekten yapılmıs sandıvc yemeyi dusunuyorum


0|0
4|2

En İyi Kız Görüşü

  • uçarsın böyle yaparsan :D

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Evet faydali olur uygula 1 aya kalmaz sonucu gorursun

    0|0
    0|0
  • aynen bole devam et d

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Gözükmez mi olmak istiyorsun?

    0|0
    0|0
  • Çok iyi ama ilk bahar insan vücudu fazla demir vitamini kaldıramaz halsizlik olur arada nar ye çilek ye vücudun şeker ihtiyacını karşılar. Evde çorba yapılyorsa 2. sinin yerine ekmeksiz yanında sebzelerle çorba da iç.

    0|0
    0|0
  • Gözün kararıyor.. şekerin düşüyor.. Bu spora bu beslenme çok az :/ dayanabilirsen 6 7 gider kesin.. ama bayiliyorsun tecrübeyle sabit.
    Yinede deneyeceksen spordan 2 saat önce nesfit+süt ve meyve ye

    0|0
    0|0
Yükleniyor...