Fitness yapıyorum çok ağrı başladı (DETAYI OKU) ?

Evde fitness yapıyorum yaklaşık 1 aydır, Setleri 2 setden 4 sete çıkardım çok fazla ağrı başladı özellikle kollarımda sizce geri 2yemi indireyim?


0|0
17

En İyi Erkek Görüşü

  • Yanlis bilgi verip zarar vermek istemem ama buyuk ihtimal kaslarinda gelisme vardir yani ben misal dambil ile 5 kilo gogus calisiyorum bar ile 35 kilo fazla bir agri oluyor hatta ates gibi yaniyor kollarim ama bir de tam bilen biri cevaplar umarim lifleri yirtarsan sinanay yavrum sinanaynay nay sina sinanay sinanay

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 6

  • Benim bildiğim genelde 3 set olur

    0|0
    0|0
  • devam et o ağrılar kazanç hep :)

    0|0
    0|0
  • Kas agrisi mi kemik mi?

    0|0
    0|0
  • İndirme. Normaldir ağrılar. Hamsın.

    0|0
    0|0
  • setleri azalt 2 de sorun yoksa 3 set yap

    0|0
    0|0
  • ne kadar acı o kadar hacim evlat

    0|0
    0|0
Yükleniyor...