Spor yaparken neden çok yoruluyorum?

Spor yaparken çok yoruluyorum ve güçsüz kalıyorum. Ne yapmalıyım daha dayanıklı olabilmek için? Sporu zayıflamak için yapıyorum. Kilom 63 boyum 1.58 😊


0|0
3|9

En İyi Erkek Görüşü

  • Boyun cok tatli ve şeker. kilonu 55-57 yaparsan cok iyi olur daha asagi dusersen kotu olur

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • sureklı yap kı alış yorulmazsın zamanla

    1|0
    0|0
  • zayıflamak içinse normal birşey yorulacaksınki kilo veresin devam et :)

    1|0
    0|0
  • Çünkü miniciksin gücün yetmiyor :d

    1|0
    0|0
  • Vücudun alışacak ve iyi beslenmen lağzım knk

    1|0
    0|0
  • tam oranındasın ama herkez yorulur

    1|0
    0|0
  • Devam et

    1|0
    0|0
  • Kondisyonun cok dusuk demekki

    1|0
    0|0
  • bir de soruyor:-D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Ben de ilk zamanlarda oyle oluyordum ama spora gitmeden yarim saat once ton baligi lor peyniri falan yiyorum. ben cok acikiyorum o yuzden gucsuz hissediyordum kendimi ama sen gucsuz kaldigin zaman git bir tanecik muz ye istersen 😊

    1|0
    0|0
  • Eğer uzun süredir yapıyosan bir sıkıntı olabilir salondaki hocaya sor ama yeni başladıysan ya da ara verdiysen kondüsyon eksikliği normaldır sanırım

    1|0
    0|0
  • kilon cok fazla zayifla bencede

    0|0
    0|0
Yükleniyor...