Spordan sonraki hamlama nasıl geçer?

Ya 2. haftamda bacak hareketleri ve squat yaptım ilk defa dün. Ama bacaklarım o kadar hamladı ki ciddiyim oturamıyorum merdiven çıkıp inemiyorum. Nasıl geçer, sizce bu halde tekrar spor yaparsam daha mı kötü olur yoksa hamlama geçebilir mi?


0|0
37

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...