Hangi spor programı daha uygun?

1. Program sabah 1 saat ip atla akşamüstü 1 saat ip atla ardından 1 saat bisiklet gece 1 saat ip atla

2. program sabah yarım saat ip atla ardından yarım saat bisiklet akşamüstü 1 saat ip atla ardından 1 saat bisiklet gece yarım saat ip atla ardından yarım saat bisiklet
Sizinde önerileriniz var mı 1 ayda 8 kilo vermek istiyorum


0|0
0|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Birinci program gunde 4 saat spor mu yapmayi dusunuyorsun? :) kolay gelsin
    Birinci progmala kesin 10 kilo verirsin ama vucudun o tempoya dayanacak mi bilmem

    0|0
    0|0
  • 3. hiçbiri

    0|0
    0|0
    • Nesen ki

    • boş ver be hayatını yaşa git iskender ye afiyetle bırak sporu

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...