Daha ne yapmalıyım yardımmm?

2 aydır spor + diyet yapıyorum ekmek, şeker, abur-cubur vs bıraktım sıgarayı bıraktım alkol zaten yok 190 cm boyum var 88 kilom ama bir türlü zayıflayamıyorum ne yapmalıyım hergün 10 km koşuyorum ağırlık +fitnes yapıyorum 3 saate yakın çalışıyorum hala aynı kilodayım :(


0|0
1|1

En İyi Erkek Görüşü

  • çünkü yağlarının yerini kaslar alıyor daha ne istiyorsun?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ben su bana acil mesaj atarmisin sana bisey diycem deger hesabimi kapattim

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...