Daha ne yapmalıyım yardımmm?

2 aydır spor + diyet yapıyorum ekmek, şeker, abur-cubur vs bıraktım sıgarayı bıraktım alkol zaten yok 190 cm boyum var 88 kilom ama bir türlü zayıflayamıyorum ne yapmalıyım hergün 10 km koşuyorum ağırlık +fitnes yapıyorum 3 saate yakın çalışıyorum hala aynı kilodayım :(


0|0
11

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...