Squat yapan var mi?

Gun icinde ne zaman kac dk yapiyorsunuz ise yariyor mu? Kizlar yani guzel kalca bacak oluyor mu?


0|0
4|4

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

  • 3 x12 set halinde bir süresi yok seri seri yapıyorum 15 saniye arayla

    0|0
    0|0
  • Kızlarımız ma şşalah popo geliştirme konu olunca herkes Squat'ın adını ezbere biliyor.

    0|0
    0|0
  • ben 5 aydır yapıyorum. +30 kg destek ile 3x20

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • dakika değil set olarak 30.5 ama 20.3 ile başlayabilirsin :D

    0|1
    0|0
  • Spor salonuna git o sana gosterir

    0|1
    0|0
  • Birtek squatla olmaz birsürü farklı hareketler yapmalısın kalça için ben 1 aydır yapıyorum bacaklarım kalınlaştı ama kalçamda pek bir değişiklik yok

    0|1
    0|0
  • aklıma geldikçe yapıyom :) çok zorluyo ama baya toparlanma var

    0|1
    0|0
Yükleniyor...