Yürüyüş için neler önerirsiniz?

Her sabah düzenli olarak yürümek istiyorum bana çok iyi geliyor hem psikolojik olarak hem bedenen lakin bilinçsiz yapmak istemiyorum yapacaksam hakkıyla yapayım diyorum neler önerirsiniz?


0|0
2|3

En İyi Kız Görüşü

  • örnegin boynuna takacagın bir kronometre güzel bir ayakkabı (freerun gibi) saatini ayarlayp önce ki gün ayarladıgın şeyleri alıp çıablirsin çıkmadın bir bardak ılık limonlu su içip aç çıkabilirsin ve yanına aldıgın suya zencefil ve tarçın koyabilirsin metebolizmanı hızlandıracaktır sana monthlyfitness da ki yürüyüş programına bakabilirsin :D

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • tempolu yürümen gerekiyor. yürümüşkende 45 dakikadan az yürüme de değsin yürüdüğüne

    0|0
    0|0
  • rahat bir ayakkabı ve mümkünse tartan zemin

    0|0
    0|0
  • rahat ayakkabı ve müzik çalar alacaksın..

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • iyi bir spor ayakkabı edin ve adım sayar indir böylelikle ne kadar yürüdüğünü görürsün

    0|0
    0|0
Yükleniyor...