5 dakikada bir 20 mekik çeksem zararı olur mu?

Sürekli evdeyim oturuyorum onun yerine 5 dakikada bir 20 mekik çeksem sürekli. Zararı olur mu? Veya yararı


0|0
4|6

En İyi Erkek Görüşü

  • bir zararı olmaz ama bir yerden sonra bir faydasıda olmaz mesela 200den sonra falan

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Karın kası yaparsın :)

    0|0
    0|0
  • AsLında en güzeli dakat süreyi 2 dakikaya indirirsen daha iyi olur Mesela biz çalışırken 60 mekik 3 parti 2 dakika arayla çekiyoruz. Yani Faydalı olur

    0|0
    0|0
    • Ben part demiyorum ama partı yok her 5 dakikada bir 20 mekik yani 1 saatte sürebilir bu yarım saatte

    • Mantıklı Ama Yorulur Sıkılırsın En İyisi Parti Halinde Yapmak en fazla 5 parti daha fazlası vücuduna zarar verebilir spor yapayım derken sağlığından olma derim

  • biraz amacsiz egzersiz gibi. bir bilenle program yapsan daha iyi olur

    0|0
    0|0
  • her gun uc bestane arttırak devam et

    0|0
    0|0
  • göbeğin yoksa düzenli ve fazla yaparsan baklavan olur ya da karın kasların sıklaşır :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Olmaz heralde

    0|0
    0|0
  • bir süre sonra sıkılır ya da yorulursun 5 dakikada bir mekik çekemezsin yani. Faydası olur vücudun sıkılaşır, göbek erir.

    0|0
    0|0
  • Bişey olmaz istediğini yap

    0|0
    0|0
  • olmaz

    0|0
    0|0
Yükleniyor...