Erkekler, Squat ile ilgili yardımcı olacaklar?

http://hizliresim. com/a5PjgB
Evde barım olmadığı icin bu sekilde squat yapıyorum iki hafta once basladım 15er den 4 tekrar yapiyorum ilk hafta 100 yapiyordum 3 gundur 20ser tekrarla 250 yapiyorum ama yaptigim sekil resimdeki gibi sizce 250 yi 300 yapiyim mi resimdeki gibi yapmamın faydası olur mu?


0|0
5

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Yükleniyor...