1 Ayda yağ oranı %14 den %13.8 e düşmüş. Değişim detayda nasıl iyimi kötümü arkadaşlar?

Kilo 75.4 den 79.9 a çıktı
Yağ oranı yukarda
Fat mass 10.5 kg dan -10.8 olmuş
FFM 64.4 KG dan-67.1 kg
muscle mass 61.2 kg dan-63.8 kg düşmüş
TBW 42 KGDAN-44 Kg
Bone mas 3.3 kg -3 Bu arada hareketleri 2 katına çıkardı arkadaşlar onlarında resmini atacağım. Hafif spor yapıyordum. Yorgunluk olmuyordu. Yorumlayan arkadaşa teşekkürler.
Spor salonuna gitmedim. Arkadaş resim çekip yolladı.

Güncellemeler:
Boy 1.90 arkadaşlar bu arada kilo almışım
ssssssss

0|0
11

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...