Boyum 1,65 kilom 56 , 50 ye düşmek istiyorum zayıflamak için yöntemleriniz nelerdir? şimdiden teşekkürleeer?

boyum 1,65 kilom 56 , 50 ye düşmek istiyorum zayıflamak için yöntemleriniz nelerdir?


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Sağlıklı beslen.
    Gazlı içecekleri, tatlıyı, abur cuburu ve alkolü kes. Bol bol su iç.
    Öğünleri arttır, porsiyonları azalt.
    Bunlara ek olarak yürüyüş yapabilirsin, havalar güzelleşti :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Az yiyeceksin.. Şeker den uzak duracaksın, çikolata ve cips türü abur cubur kesinlikle yok. :)

    0|0
    0|0
  • spor diyet

    0|0
    0|0
  • gayet ıı

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Bence iyisin şu an.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...