Ağırlık antremanı ile sıkılaşma?

Arkadaşlar biraz kilo alıp vücudumun sıkı olması için salona yazıldım ağırlık çalıştırmaya başladılar. karbonhidrat ve protein tüketiyorum. ben kas yapamasam bile bu ağırlık antremanları vücudumun sıkılaşmasını yağlanmamasını sağlar mı? ve ben bu farkı ne kadar sürede anlamaya başlarım vücudumda? bilgisi olan arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim


0|0
02

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...