Kas yapımı ve sıkılaşmak?

167 boya 41.8 kiloyum 50 kilo olmak için spor salonuna yazıldım hem kas yaparım die ağırlık antremanı çalışıyorum. fakat merak ettiğim nokta bu süre içinde kas yapamazsam bile vücudum sıkı ve fit bir hale gelir dimi ağırlık çalışmaları sayesinde 50 kilo olup göbeklenmekten ya da bir yerlerimin et dolmasından korkuyorum. bilenler yardımcı olursa sevinirim


0|0
15

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...