Merhaba arkadaşlar benim sorum sırt ve belim ile alakali nasıl daha fazla bel oyuntusu oluşabilir ( resimli )?

Evde kendi çapımda spor yapıyorum oyuntu o kadar belli değil pilates ten sonra oldu sadece bel ve sırt kaslarna yönelik ne calsblrm nokta atışı yapck bir hareket

Merhaba arkadaşlar benim sorum sırt ve belim ile alakali nasıl daha fazla bel oyuntusu oluşabilir( resimli )??

Güncellemeler:
Ya bu kadar azmı ks de spor yapan ://

0|0
217

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 16

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...