İp atlayarak göbek eritme?

Karın bölgemde yağlanma var ve yakmak istiyorum. Düz bir karına sahip olmak istiyorum. İp atlamak etkili olur mu? Başka önerileriniz var mı ve ne kadar sürede eritebilirim? Şeker kullanmıyorum ve ekmek de tüketmiyorum bu arada.


0|0
23

En İyi Erkek Görüşü

  • İp atlama koşu ve mekik çek

    0|0
    0|0
    • Mekik eritmez sadece kasları çalıştırır diyorlar.

    • Ya bos laf kimden duyuyon ben spor salonunda antrenorluk yaptim

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

  • Şişko şişko şişko şişko

    0|0
    1|0
  • oldu okadar kolaydi

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Ne demek mekik eritmez? Kasları ne kadar çalıştırırsan yağların o kadar erir. Günde 50 mekikle karın kası yapamazsın zaten merak etme. Plank yap. İp atlayabilirsin tabikii, işe yarar.

    0|0
    0|0
  • Yüzmeye git

    0|0
    0|0
Yükleniyor...