Her sabah erken kalkmayı başaranlar nasıl başarıyor?

Uyku düzenimi kurmak istiyorum. Hatta haftasonları bile 8 de ayakta oluyım. Kaç saat uyumalı, tartışmalı bir konu olsada 8 saat uyumayı düşünüyorum. Tabi 11 gibi yataga girmek lazım bunun için. Ki 12 ye kadar anca dalabiliyim. Uyku getiren (kullandıgınız) sizi gevşeten icecek, o, bu, şu, ne olursa söyler misiniz?


0|0
4|0

En İyi Kız Görüşü

  • Zencefil çayı, papatya çayı ve ıhlamur çayı düzenli ve uzun sürekli uyku alışkanlığı için çok faydalı yalnız hepsini birden içmeye başlama birini seç en hafif etkilisi ıhlamur en kuvvetlisi ise zencefil çayı buna göre bir seçim yapıp düzenli her gün içmeye başlarsan yaklaşık bir hafta içinde son derece düzene girmiş olur.

    0|0
    0|0
    • Tat olarak sıralama yapar mısınız (:

    • Hepsini Göster
    • rica ederim :) Şimdiden afiyet olsun.

    • Tekrar teşekkürler (:

Kızlar Ne Diyor 3

  • vücut bir nevi saat görevini görmeye başlıyor..

    0|0
    0|0
  • Kaçta yatarsam yatayım 6 saat sonra uyanırım istisnasız.

    0|0
    0|0
    • Sorum cevap alamadım ama.

    • Hepsini Göster
    • Uyuyabilsem uyanabilirim sanırım. 2 side diyelim.

    • Gün içinde kendini yorman lazım.

      Dinlenik bir vücut kolay kolay uyku istemiyor çünkü.

  • Alarm çalıyo mecbur kalkıyoz

    0|0
    0|0
    • kapatıp devam edenlerdenim ben :(

    • Hepsini Göster
    • :D o da olur .d

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...