Kolumu nasıl inceltirim?

Arkadaşlar spor salonuna gitmeden yani evde nasıl kollarımı inceltebilirim?

Güncellemeler:
Üst kısından bahsediyorum

0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Eğer sarkma varsa bunu sadece kas çalışarak gidebilirsin. Yırtıklardan dolayı sorunlarınıda spor halledecektir fakat yanında bol bol şu içmeli ve azmini yitirmemelisin. Çok zor iştir onları gidermek :)

    1|0
    0|0
    • Teşekkürler yorum icin. Ağırlık alsam evde egzersiz yapsam fayda eder mi?

    • Hepsini Göster
    • Haklısın, tekrar çok teşekkürler :)

    • Rica ederim, ben teşekkür ederim dinlediğiniz için :)

Erkekler Ne Diyor 1

  • Neresini

    0|0
    0|0
    • Üst taraf

    • Hepsini Göster
    • bir tavsiye viksle hergün egzersiz yapmadan önce ov kolunu. Viks deri hücrelerini açar ve nefes almasını sağlar egzersizle yakarsın yağları oranın. Ben futbol oynarken antreman ve maç öncesi bacağıma yapardım gram yağ kalmadı. Kokusuna takılan ama bir öneri :)

    • Aa cok guzel bu teşekkür ederim, kesinlikle deneyeceğim. Ayrıca ben kokusunu severim

Kızlar Ne Diyor 1

  • Üst bölümünden bende şikayetçiyim çözüm bulamadım

    0|0
    0|0
    • Aynen. Iğrenç bir görüntü ya

    • Kadınların kilo almaya müsait oldukları bir bölge maalesef

    • Yaz geliyor ben resmen kısa kollu gitmiyorum bu Yüzden

Yükleniyor...