Arkadaşlar Fitness'a Başladım Biraz Kilo Var Ne Önerirsiniz?

Arkadaşlar 3 ayda kaç kilo atarım ne gibi değişiklikler olur vücudumda?

Güncellemeler:
? Cevaplar ;)?

0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Düsuk karbonhidrat diyeti uygula yuksek protein al kardio ve agırlik beraber yap ilk basta 4-5 kg su atabilirsin spor yapmayan biriysen , bide tuz ve sekeri azalt :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Hocana sormalısın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...