Hangi spor egzersizleri ile daha fazla kalori yakabiriz?
Cevabın nedir?
Cevapla
İp atlamak (eğer imkanın yoksa başka alternatif yapmalısın)
Koşu hafif tempoda
Yürüyüş
Koşu bandında 15 dakika koşmak hızlı değil tabi normal tempoda hafiften başlayarak tabi
Kondisyon bisikletinde pedal çevirerek
Bisiklet kullanabilirsin gün içerisinde00 Yorumla
En İyi Cevaplar
- Xper 7 Yaş: 35 , eic 34%+1 yıl
kardiyo tabii ki ama egzersiz bazında sorarsan sağlam bacak antrenmanları da iyi kalori yaktırır
00 Yorumla
- Xper 2 Yaş: 37 , eic 48%+1 yıl
bence yürüyüş
10 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
2
Cevap
5Cevap
- Master Yaş: 36 , eic 41%+1 yıl
Kardiyo diyorlar; ama varsa gerçekten uzman kişiler ben de duymak isterim kardiyo ve onun ''yapılabilecek'' varyetelerini :)
10 Yorumla - Olimpik Halter
- Maraton Koşusu
- Crossfit Antrenmanları14 YorumlaSquat
10 Yorumla- Gizli Üye(25-29)+1 yıl
hepsi squat, yürüyüş, bisiklet, kardiyo
00 Yorumla - Master Yaş: 36+1 yıl
spining
00 Yorumla Jogging
00 Yorumlaseks
06 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar