Spor sonrası agri?

kasik bolgem okuz ve göğüs kısımlar i cok ağrıyor hareket edemiyorum , spora 10 gündür başladım 1gün ara ile yapıyorum totalde 5 kez gittim ne dir bunun çözümü


0|0
12

En İyi Kız Görüşü

  • Yeni oldugun icin ve vucudun bu duruma alisk olmadigindan kaynaklaniyor vucudun alistiginda ve 3 hafta gectiginde agrilarinda gecer sadece spor yaparken kendini zorlama

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Erkekler Ne Diyor 2

  • YeNi başladın en büyük. etken ondandir
    İkinci erkende yeterli protein alımını gerceklestiremiyorsun

    0|0
    0|0
    • hocam benim derimde su ve yag orani biraz fazla ya bunun sebebi tuz deniliyor dogru mu?

    • Bende çok. bilgi sahibi Değilim ama kas ağrısı sebebi bu olur tuz vücutta su tutar bildiğim

  • spordan sonra ayaklarının altına yastık koyup 30dk yat ama önce bebe asprini denilen küçük haplardan iç sonrada sıcak birşeyler iç o günlük bütün ağrılarını keser genel olarak vücudunu güçlendirmek için kemik suyu çorbası iç ve proteinli yemekler ye

    0|0
    0|0
Yükleniyor...