3 ayda 3 gün fitnessla dümdüz bir karın bu hale gelir mi?

3 ayda 3 gün fitnessla dümdüz bir karın bu hale gelir mi?
http://hizliresim. com/kk3MW9

Güncellemeler:

0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Her insanın vücudu farklıdır. Şu zamanda şöyle olur demek yanlış.
    Örneğin obez birini düşün. Bu hale 3 ayda nasıl gelsin.
    Kilosu ideal ve vücut yapısı iyiyse evet mümkün.

    0|0
    0|0
    • 1.60 boya 50 kiloyum fitness hocam çok zayıf olduğumu ve kaslanmaktan çabuk verim alacağımı söyledi. zaten boyum kısa olduğu için kaslarımı resimdeki bayan kadar belirginleştirsem bana yeterli..

    • Rahatlıkla yapabilirsin. Yeter ki antremanlarda güzelce çalış. Ne kadar acı o kadar kas.
      3 ayda farklı kendin göreceksin. 6 ayda karşıdan görünür.
      Örneğin evde boş dururken 10 mekik çeksen bile senin yararına olur.

      EİG için thanks. ^^

    • anladım, ben teşekkür ederim :)

Erkekler Ne Diyor 4

  • şu an ki halinin nasıl olduğuna bağlı

    0|0
    0|0
  • 3 ayda 3 gün fitness demek. bizi biraz aydınlatsana bu konuda.

    0|0
    0|0
  • orda karından daha çok dikkat çeken şeyler var bilemedim ne desem. d

    0|0
    0|0
  • Beslenmene önem vermen lazim

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...