Bu videodaki mekik yeni başlayanlar için uygun mu anlayan bir bakabilir mi?

Boynum koptu resmen ya. Açtım videoyu kadınla beraber yaptım ama çok kötü yanma oluyor karnımın üst bölgesinde sizce bu iyimi kötümü? 2 haftadır yarım mekik çekiyordum sadece yan kasları çalıştırmayı bilmiyordum
https://www. youtube. com/watch? v=3S6AOgACYLY


0|1
15

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...