Mekik göbek çevresini inceltir mi?

Göbekten vermem gerek diyet yapıyorum zaten ama kalçam 10cm incelmiş göbek 6. Nasıl oradaki kasları çalıştıranilirim günde kaç tane yapmalıyım?


0|0
6|4

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 4

  • mekik gobek inceltmez nokta
    inceltir diyende bir boktan anlamiyordur

    0|1
    0|0
  • inceltmez arkadaşım

    0|0
    0|0
  • Evet

    0|0
    0|0
  • koşu yapmalısın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • evet

    0|0
    0|1
  • sadece mekik çekme. öteki karın egzersizlerini de yap. aynı zamanda kardiyo da yapmalısın

    0|0
    0|0
  • Elbette

    0|0
    0|1
  • Günde 25ten başla artırarak yap

    0|0
    0|0
  • Evet.

    0|0
    0|1
Yükleniyor...