Doğal yollarla midemi nasıl küçültürüm?

Günlük hayatımda hareketli de olsam midemin büyük olmasından dolayı kilo veremiyorum. Önceden çabuk doyardım midemin şiştiğini hissederdim şimdi olmuyor. Midem gerçekten çok genişledi. Nasıl küçültürüm? Yedikçe yiyesim geliyor?


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • az ye @ressam-7 etiketi olmuyor birde siz deneyin o arkadaşda az yesin bence

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • soğuk su iç aç karnına, mideyi büzüştürür. midenin ısısı düşer ve büzüşür.

    0|0
    0|0
    • aç karna öğlen ve akşam yemekten önce soğuk su içmek yemekte daha az yemeni sağlar. aralarda da soğuk su içmek, vücut için uyarı gibidir. mide ve bağırsakları daha çok çalıştırdığı için kilo vermene yardımcı olur.

      Her yemek öncesinde 2-3 bardak su içmek mide hacminin artmasına neden olacağından doyma hissine daha çabuk ulaşırsınız.

  • bir oturuşta fazla yemek yeme... Azar azar te.. 3 öğün değil 5 öğün te önemli değil ama azar azar ye

    0|0
    0|0
  • Az yiyerek aksamb6dan sona meyve falan te yemek yeme ama

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ekmek hamur islerinden uzak dur asit ve şeker de cabuk acikmamiza yol aciyor..
    Bol bol yoğurt ayran ve sut ile beslen yemeklerin yaninda elma ye atistirmalik.. Bol alkali su iç..

    0|0
    0|0
Yükleniyor...