Sizce Neden veremiyorum?

Arkadaşlar 50 kılo fazlam vardı ve 35 kılo verdım fakat gerıye 15 kılom kaldı nedense vermem durdu gıbı boyum 190 kılom 105 suanda ama artık veremıyorum hergun 2 saate yakın spor ve dıyet yapıp proteın agırlıklı beslenıyorum yardımlarınızı beklıyorum lutfen.


0|0
3|2

En İyi Kız Görüşü

  • duraklama dönemi varmış yaptıklarından braz farklı şeyler yemelisin

    0|0
    0|0
    • farklı derken neler kastedıyorsunuz acaba?

    • Hepsini Göster
    • evet çok az yiyorsun bir erkek olarak

    • tamam tesekkur ederım :)

Kızlar Ne Diyor 2

  • verıcı kuvvetlı degılse belkı :/

    0|0
    0|0
  • Başlığa bakınca ne anladım çok fesatım yaa×d

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • hızlı verilen kilolrun büyük bir kısmı vucutta tutulan suyun atılmasıdır. ne kadar çok kas grubu çalışırsanız daha fazla yag yakarsınız. sebebi ise kaslara gerekan enerjiyi vermek için vucudumuzun enerji için yağları yakmaya başlmasıdır. Size önerim. suyu azaltın cardio , crunch ve fitnes ekipmanlarının birleştigi ortak bir program edinin. kilo vermeniz hızlanıcaktır. dilerseniz yardımcı olabilirm.

    0|0
    0|0
  • yanlıs anladım asdf

    0|0
    0|0
Yükleniyor...