Bacakları nasıl sıklaştırabiliriz?

Arkadaşlar baldırları nasıl sıklaştırabiliriz pantolon giyince çok rahatsız oluyorum bu durumdan


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

  • spor yap :)

    0|0
    0|0
    • ya sen şakamasın

    • Hepsini Göster
    • hadi kusurana bakmadım bu seferlik :)

    • :-)

Erkekler Ne Diyor 4

  • Tahminen bacak bacak üstüne attığında veya oturduğundan bacağının çok fazla yayıldığını hissediyor ve pantolonlayken de bundan rahatsız oluyorsundur. Eğer tahminlerim doğruysa yeterli miktarda kardiyo+iç-dış bacak ve hamstring bölgesi çalışmalarıyla olumlu sonuç elde edilebilir.

    0|0
    0|0
    • aynen kardeşim tamda dediğin gibi yayılıyor düzelir mi o

    • Tabiki toparlanabilir. Arka bacak bölgesine odaklanıldığında o bölgede sıkılaşma ile düzeltilebilir.

  • Önceden kaslı iri bacaklarınız vardı. Sonra sporu bırakınca sarkma mı oldu yoksa kilo probleminiz var bundan dolayı mı bacaklarınızda sorun var?

    0|0
    0|0
    • önceden futbol ile uğraşıyordum uğraşırkende fazlalarım vardı

    • Kas sarkması için önerilerde bulunabilirim. Sizin kilo sorununuz var yanlış anlamadıysam. Düzenli yokuş yukarı yürüyüşler ve diyet yapmanızı öneririm.

  • mengeneyle

    0|0
    0|0
    • kardeşim gülmeyi unuttum mk

  • hangii bölge kalf , ön bacak , arka bacak yoksa genel olar tüm bir bacak mı?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...