Egzersiz sonrası kas ağrıları?

Fitness a yazıldım. 2 saat kanat, göğüs çalıştım sonra eve gelip yattım. ertesi gün kalktığımda heryerim et kesmişti elimi yukarı zor kaldırıyordum. Aradan 3 gün geçti ama ağrılarım henüz geçmiş değil. Sizce bu normal mi?


0|0
3|2

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 2

  • hergün 1 maden suyu iç ( spor hocam söylemişti )

    0|1
    0|0
  • normal tabii. ben futbol oynamaya başladığımda 5 gün sürmüştü bacak kaslarımın ağrısı

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • İlk günden gaza gelip yüklenmişsin normal

    0|2
    0|0
  • İlk günden bölge çalışmışsın bir de 2 saat. Yine iyi kalıcı bir hasar oluşmamış.

    0|1
    0|0
    • Hoca öyle yaptırdı yanlış mı yaptırmış?

    • Hepsini Göster
    • Teşekkürler

    • Rica ederim.

Yükleniyor...