Kol ölçünüz kaç cm?

Beyler kol ölcünüz kaç cm spora başladıgınızda kaç cm'di kaç aydı geliştiniz :)) Bunu merak eden arkadaşlarımız çok var örn ben :D Benim başldıgımda 27 cm'di şimdi 32-33cm 5 ay bitti gelişim çok az vücud yapım ve beslenmemden kaybaklanıyo :)

Güncellemeler:
Kaç cm ve kaç ayda geliştiginizide yazın
bir güncel daha yapalım herkesin kol 40cmmiş :))

0|0
2|15

En İyi Erkek Görüşü

  • başladığımda 29'du 2 sene sonunda 40 oldu şu an 3 sene bitti 41,5 cm yüzde 10 yağ oranım var ve naturalim artık gelişim durdu gibi bişey

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 14

  • 37'ydi en son..40'ı görmek istiyorum Haziran'a kadar..

    0|0
    0|0
  • Başlarken tahminen 29-30 civarındaydı şu an 38 civarında.

    0|0
    0|0
  • başladığımda 33 tü ben zaten yatmadan evvel 30 tane şınav çekiyodum düzenli olarak, şimdi 38-39 arası

    0|0
    0|0
  • 45 civarı ama ramazandan sonra 48 civarı olur yine

    0|0
    0|0
  • 43 cm =)

    0|0
    0|0
  • ölçmedım

    0|0
    0|0
  • 27 den başadım 33.5 şu an zayıfım ama kalın duruyo sende diyorlar

    0|0
    0|0
  • 42 cm damarli

    0|0
    0|0
  • 4,5 ayda 37'den 41 'e ulaştı

    0|0
    0|0
  • Parçalı 40 cm

    0|0
    0|0
  • 32...

    0|0
    0|0
  • 30 du şu an 37 falan

    0|0
    0|0
  • 37 kol

    0|0
    0|0
  • 43 cm

    0|0
    0|0
Yükleniyor...