Kare bir göğüs için?

Spor geçmişim var ve bir süredir fitnessa gidiyorum. Arkadaşlar kare bir göğüs için ne yapmam lazım? Haftada 1 ya da 2 gün göğüs giriyorum ve egzersiz programım da şu
Chest Press 3x10
Chest İncline Press 3x10
Butter Fly 3x10
Pullover 3x10


0|0
03

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...