Kollarım nasıl incelir?

Kollarım hic ince degil inceltmek istiyorum nasıl yapabilirim? Hareket, egzersiz, workout falan önerir misiniz? Ağırlıkla çalışmam gerekirse kaç kg kullanmalıyım ya bir de öyle çoook kas yapmak istemiyorum sıkılaşarak incelmesini istiyorum yardımcı olursanız sevinirim


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Kilo ver incelir bebek

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Kilo ver sürekli kollarını kullanarak egzersiz yap belki incelir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...