Kollarım nasıl incelir?

Kollarım hic ince degil inceltmek istiyorum nasıl yapabilirim? Hareket, egzersiz, workout falan önerir misiniz? Ağırlıkla çalışmam gerekirse kaç kg kullanmalıyım ya bir de öyle çoook kas yapmak istemiyorum sıkılaşarak incelmesini istiyorum yardımcı olursanız sevinirim


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Kilo ver incelir bebek

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 1

  • Kilo ver sürekli kollarını kullanarak egzersiz yap belki incelir

    0|0
    0|0
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...