Fit olmak için?

Arkadaşlar 45 kiloyum yaklaşık olarak. Hani düzgün görünüyor fiziğim dışardan bakınca.
Ama etim yumuşacık mesela bir de hafif basenlerim var gibi bu kiloda nasıl oluyor anlamıyorum..
Öncelikle basenleri biraz azaltacak, etimi sıkılaştıracak günlük sporları yazabilir misiniz?


0|0
29

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 8

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...