Aktif spora ara veren lisanslı sporcular bakabilir mi?

Çok küçük yaştan beri spor yapıyorum. Uzun yıllar boyunca lisanslı olarak cimnastik yaptım, bir süre de voleybol oynadım. Son bir kaç senedir bırakmak zorunda kaldım. Ara ara fitness, zumba, step, yoga, koşu vs yapıyorum ama tabiki eskisi kadar değil. Haftada 1-2 malesef yetmiyor. Sürekli kaslarım ağrıyor. Bacaklarımı gün içinde esnetmezsem ağrıdan kıvranıyorum. Bu normal midir? Sporu bırakan benim gibi ağrılar yaşayanlar var mı?

Güncellemeler:
Spor yapmadığımda ağrılarım oluyor. Yaparken değil.

0|0
15

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...