Arka bacak ağrısı :( ?

Çarşamba günü boy uzatmak için bütün gün ip atladım neredeyse dünden beri bacaklarımın arkası ağıyor yürürken topal olmak zorunda kalıyorum nedeni nedir ve nasıl geçer


0|1
2|14

En İyi Erkek Görüşü

  • 19 yasinda bir kadinsin. Hic cabalamana degmez boy uzatmak icin.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 13

  • Bedenin alışma evresi diyebiliriz. Eğer ipten fayda görmek istiyorsan double, çapraz vb stillerle atlamalısın.

    0|0
    0|0
  • Cok atlayınca cok uzucağını kim söyledeki kandırmışlar seni zedelemişsindir

    0|0
    0|0
  • Eh be güzel kız niye yoruyosun kendini? Onun yerine basketbol oynasana? Et kesiği olmuş olabilir misin acaba?

    0|0
    0|0
  • Fazla kasildiklari için oluyo. 2 3 gün sonra geçer. Bilirim o agriyi en cok sabah kalkinca olur

    0|0
    0|0
  • ip atlamak boy uzatsaydı tüm kadınlar erkeklerden uzun olurdu :D

    0|0
    0|0
  • Futbolcuyum , 3 ay alçıda kaldım hamlaştıktan sonra bende egzersize başladım ve o ağrılardan çektim bunu sık sık tekrarlarsan alışırsın şu anlık o acıyı çekeceksin

    0|0
    0|0
  • zamanla geçer hamlamışsın

    0|0
    0|0
  • Nedeni ufak kas yirtipmalaru korkulcak bisey yok bir kac gune gecer

    0|0
    0|0
  • çok zorlamışsın fazla laktik asit birikmesi olmuş kaslarında 2-3 güne geçer

    0|0
    0|0
  • masaj ve sıcak banyo D

    0|0
    0|0
  • Aynı sorunu bende yaşıyorum

    0|0
    0|0
  • kasları zorlamışın

    0|0
    0|0
  • Kas gevşetici iç yüksek dozlu sonra yat zıbar yarına hiçbirşeyin kalmaz :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Birden cok yormussun. Bende squata fazla yuklendim felc gibiyim bukemiyorum bacaklarimi. Aciyo diye birakirsan sogudukca agri artar guzel bir esneme hareketleri yap zorlanirsin biraz ama aci gecer

    0|0
    0|0
  • majezık tavsıyem

    0|0
    0|0
Yükleniyor...