Zayiflamak icin squat :) ?

Arkadaslar zayiflamak istiyorum bacagim kalin ve kalcam cok buyuk. Squat yapmaya basladim. ama videolarda falan bakıyorum yapanlarin on kismai kalinlasmis. squat zayiflatir mi bacagi kalinlastirir mi napmaliyim


0|0
3|9

En İyi Erkek Görüşü

  • Hiçbir egzersiz zayıflatmaz vıcudu zayıflatan beslenmedir beslenmeyle alakalıdır düzenleyip dengelersen zamanla zayıflayabilirsin sporla sadece kalori acığı ortaya cıkartırsın ama sporla yani tekbir egzersizle değil unutma squat bir egserzizdir squatın spor sanan insanlar var malesefki öyle düşünme sen görüşlerimi kaydeye al öğünşere böş beslenmeni 6 öğün ye günde

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • squat cidden kadınları cok seksi ediyor abi ben 1 haftadır görüyorum ow şitth diyorum

    bence yapın yaptırın bacılarım.

    0|0
    0|0
  • squat kalça ve bacakları geliştirmek içindir zayıflama ile ilgisi yoktur

    0|1
    0|0
  • Zayıflatmaz. Kaslarla daha dolgun yapar

    0|1
    0|0
  • zayıflamak için koşmaktan gerisi yalan ve iyi beslencen tabi

    0|1
    0|0
  • squat oval şekil verir

    0|1
    0|0
  • yag yakici ilaclar var onlardan kullana bilirsin

    0|0
    0|0
  • Kalçan büyükse squat niye yapıyosun ki?
    Squat en çok kalçayı şekillendirir

    0|0
    0|0
  • Ben diyetsen okuyan öğrenciyim özele gelin yardım edeyim

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • zayıflaman lazım ya da kalçanı erit öyle yap yoksa kocaman bir toton olur hem kalkar hemde büyür

    0|0
    0|0
  • Beslenmene dikkat etmen en doğrusu ben 3 ayda 11 kilo verdm böylece yanında sporda çok etkili tabiki

    0|0
    0|0
  • Benimde bacaklarim kalin ne yapsak:((

    0|0
    0|0
Yükleniyor...