Spor yapanlar karın bölgesi ;)?

Arkadaşlar spora başlamıştım 5 ay oldu çok iyi olmasada gelişim var yaza geliyoruz kasların arasındaki yağları yakarak kasların daha belirgin görünmesini saglicam ama karın bölgesinde simit diye adlandırılan göbek var.. Simit bölgesini nasıl eritebilirim bir türlü gitmiyo :(

Karın kaslarında hacim var eski hali;
http://hizliresim.com/rglkdV
Bir daha ilerde çekildigim foto;
http://hizliresim.com/j4kOPW

Simit bölgesi hala var nasıl eritebilirim yardım lütfen..

http://hizliresim.com/lkaXJQ
http://hizliresim.com/AARVBv

Güncellemeler:
SORULARIN ÖLMESİNDEN NEFRET EDİYORUM.. YARDIM EDEN HERKESE +1 EİG SEÇİLMEDİ.
Son güncel hakkım takın l*n salona gidicem :D

0|0
4|6

En İyi Kız Görüşü

  • gider gider sabret güzel devam böyle :)) daha 5 ay olmuş bu bile gayet iyi daha çok çalışmalısın başka bir yolu yok ya da bilinen eski bir yöntem spora başlamadan önce karın bölgeni streç filmle sar o şekilide yap spor bunun da baya faydası olur şekillenmede :)

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

Erkekler Ne Diyor 6

Yükleniyor...