Basenlerimden kurtulmak istiyorum?

Basenlerim ve kalçamdan nefret ediyorum bacaklarımda kalın ince ve sıkı basenler istiyorum ip atlamak yardımcı olur mu ? Sabah yarım saat akşamüstü 1 saat akşam 30 dk atlasam ?


0|0
0|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Öncelikle kendinle barışık ol. İp atla, kondisyon bisikleti kullan. Salona gitsen daha iyi olur. İp atlamak, daha çok bacak arkasındaki kalf kaslarını çalıştırır. Basenlerde direk bir etkisi olacağını düşünmüyorum.

    0|0
    0|0
  • Olmaz

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...