Optimum gold standart whey protein tozu kullanan var mı?

karbonhidrat ve protein bakımından ağırlık olarak beslenmeme dikkat ediyorum. spor sonrası kullanıyorum yeni başladım. sizce hacimim ne zaman sonra artar ve kas kütlemde ne zaman değişikliği görürüm?


0|0
0|2

En İyi Erkek Görüşü

  • İyi bir üründür kardeşim başarılar zamanla olcak zaten iyi protein al kilo basına en az 2 gr kadar antreman sonunda ve sabah iyi karbonhidrat yüklemesini yap

    0|1
    0|0
    • hacim arttırır dimi kardeşim

    • Hepsini Göster
    • makarna pilav patates gibi şeyleri çok yiyorum hocamda söyledi. inşallah bakalım hacimde artış istiyorum :D

    • Anladım başarılar ama amacın doğru beslenme dengeli ve düzenli olması olmalı:)

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...