Yardım lutfen kilolu olup zayıflayanlar?

Yardim putfen ne yapsam zayiflasam evli bir bayanim sanırım artik kocam benden nefret ediyo benim düşüncem 165boyum 75 kiloyum 1 de cocugum var hamilelikte kalan kilolarim . Zayiflamak istiyorum benimde toplu bir kalçam olsun duz bir karnim yardim edermisiniz armut tipi birvücudum var lütfen yardım hızlı bir sürede


0|0
2|1

En İyi Kız Görüşü

  • Ahh bende ayniyim

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

  • Verirsin sen o kilolari hic moralini bozma. Her gun iki saat hizli tempo yuru oncelikle. Guzel bir kahvalti yap her sabah. Kalorilerine dikkat ederek. Internette var hepsinin ne kadar kalori icerdigi. Aralarda yogurt ye bir elma falan ye. Bol bol su ic. Saat 6 dan sonra da bir sey yeme. Bu sekilde yaparsan ilk bir ayda en dusuk ihtimalle 5 kilo kadar verecegine inaniyorum. Ama bunu esin icin degil kendin icin yap. O kilolari onun cocugunu dogururken aldin baskasinin degil bunun farkinda olsun.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...