18 yaşındayım body buildinge başlasam sıkıntı olur mu?

detayy detayyyyyyy detayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Kaynaklarda genellikle ergenlikle birlikte başlamanın sakıncası olmadığı yazılıyor. Ancak bu senin 1,5-2 saatlik ağır antrenman yapıp halterler altına girmen şeklinde değil.16-17 yaşına kadar kendi BW'iyle çalışmak en iyisi.18'e doğru eklemler de yerine oturur ve tam anlamıyla VG yapılabilir diye düşünüyorum.

    0|0
    0|0
  • Yok olmaz kardeşim zaten kemik yasın oturmaya baslamıs iyi birr vucudun temeli zaten 18 yaşlarında atılır zamanla başarı gelir doğru dengeli beslen iyi spor yap başarı gelicektir olay kilit nokta beslenmedir buyumeyi hormonunu beslenme teyikler testoyud artırır zarardan cok yarar sağlar vucuda

    0|0
    0|0
Yükleniyor...