İp atlayarak kilo veren var mı?

1 ay boyunca hergün ip atlayarak kilo verebilir miyim bugüne kadar en fazla 1 saat atladım günde kaç saat atlamalıyım beş kilo kadar verebilmek için ?


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Seri bir şekilde yapabilirsen evet verirsin.

    0|0
    0|0
    • Kaç saat atlamalıyım günde

    • Saat olarak hesaplama,600'er tane 8 set yap. Muhtemelen 600 tanesi 10 dakikanı alır.

Erkekler Ne Diyor 4

  • faydası olmaz

    0|0
    0|0
  • ip atlamak çok kalori yaktırır, devam edersen verirsin

    0|0
    0|0
  • Evet olabilir

    0|0
    0|0
  • İp atlayarak kilo aldim her atlamada aciktim her atlamada aciktim gitim yedim yedim de yedim kilo aldim ne yapabilirim hala ip atliyorum yine aciktim.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • 1 ayda yedigine ictihine dikkat edersen yarim saat kosup yarim saat ip atla toplam 1 saat. Bunu haftada 5 kez yap o bes kiloyu cabuk verirsin. :)

    0|0
    0|0
  • olabilir spor onuçta

    0|0
    0|0
Yükleniyor...