Basketbolla yakından ilgilenenler bir bakabilir mi?

Basketbol benim hayatım ve yetenekli olduğumu düşünüyorum şutlarım turnikelerim harika ama kondisyon eksikliğim var boyum da kısa şu bir ay kendimi kampa almak istiyorum basketbolda kondisyonumu artırmamı hızlanmamı zıplamamı neler geliştirir hem hafif kilolu bir kızım ip atlasam hergün 1 ya da 1.5 saat ayağıma ağırlıklar da aldım artık tatlı tüketmiyorum geceleride Arginin içicem ekledikleriniz var mı ?


0|0
16

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...